继去年第一期“羽毛球训练营”成功举行后,今年暑期再次推出第二期,活动更加精彩。
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早晨 |
上午 |
中午 |
下午 |
晚上 |
D1
周天 |
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13:00—13:50办理入营手续 14:00—15:00分房、安排住宿 、整理内务 |
15:00—15:30按年龄段组建小团队、破除人际坚冰 15:30—17:30教练、全程辅导员自我介绍,羽毛球宣言、小游戏相互熟悉。 |
17:30—18:15晚餐18:15—18:50饭后休息19:00—20:00 个人成功档案、制定目标 21:00洗漱休息 21:30查房 |
D2
周一 |
8:00起床 8:45营养早餐 |
9:00—9:30 基本体能训练10:00—12:00羽毛球训练12:00—12:30首次训练总结 |
12:00—13:00 午餐 13:30—14:30 午休 |
14:30—15:00基本功练习 15:00—17:00羽毛球训练 |
18:00—18:45晚餐 19:00—20:45排练小话剧21:00洗漱休息 21:30查房 |
D3
周二 |
8:00起床 8:45营养早餐 |
9:00—9:30 基本体能训练10:00—12:00羽毛球训练 |
12:00—13:00午餐 13:30—14:30午休 |
14:30—17:00 【中国科学院云南省天文台】 |
17:30—18:30晚餐 19:00—20:30心灵鸡汤:感恩父母心 21:00洗漱休息 21:30查房 |
D4
周三 |
8:00起床 8:45营养早餐 |
9:00—9:30 基本体能训练10:00—12:00羽毛球训练 |
12:00—13:00午餐 13:30—14:30午休 |
14:30—17:30 由专业绘画人员带领大家开展【用漫画将美丽定格】漫画教学活动 |
18:00—18:45晚餐 19:00—20:30 自由活动增进小组成员团队感情 21:00洗漱休息 21:30查房 |
D5
周四 |
8:00起床 8:45营养早餐 |
9:00—9:30 基本体能训练10:00—12:00羽毛球训练 |
12:00—13:00午餐 13:30—14:30 午休 |
15:00—16:30 【羽毛球比赛】 17:00—17:30 【名校体验】 云大校内集体合影留念 17:30—18:00晚餐 |
18:00-18:45返回营地19:00—20:30狂欢晚会、表演话剧 21:00洗漱休息 21:30查房 |
D6 |
8:00起床 8:45营养早餐 |
9:30—10:20书写毕业墙、友谊长存 ,分发照片 10:00—11:30结营仪式、颁奖仪式 |
11:30—12:00 家长办理离营手续 |
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