您的位置  首页 >> 羽毛球技术 >> 基本知识
如何在业余男子单打比赛胜出
[ 日期:2009-10-30 | 浏览 3442 次]
刚刚参加了本系统广东省的业余羽毛球赛,单位组团参加,本人主攻男子单打。这次比赛,我们认清了形式(本单位有2、3人具有夺冠的实力,拿回了一个亚军,本人也曾在小组赛时把第三名轻松拿下,但由于战略上的失误,没能进入三甲,详细原因容后分析);锻炼了队伍(后起之秀都获得了宝贵的大赛经验,也拿到了不错的名次,我们在8强中就占据了4席)。回顾多次参赛的经历,有一些经验教训总结如下,供有一定实力的球友们参赛时借鉴。  
     
      首先要强调强调再强调的是体力的问题。业余比赛由于主办方时间、财力、人力有限,都会安排尽可能密集的赛程,一般会在一天内完成,如果想要获得较好的名次,至少需要5、6场单打的征程,如果有志于夺冠,这条道路将更为漫长(打到后来让人连自杀的念头都会有......   )。如何在赛前进行体能的提高和储备我就不多说了,我就谈谈比赛中的一些感受吧。遇到明显比自己弱的对手一定要速战速决,而且尽量不要杀球(你宝贵的体力要用到刀刃上),和水平基本相当的对手比赛时也要贯彻这一宗旨,在3、5个回合内找到对方的弱点,如果对手反手弱,就要坚决压反手,移动慢就充分拉开,总之一句话,重视每一个回合,尽快解决战斗,不让对手有充分发挥的机会。这时有人会问了,如果遇到水平高于自己的对手呢?嗯,也有一招,请跟我念下网、下网,出界、出界,一定要在上场后冲对手不停念叨,可以大大增加对手失误,节省自己的体力......。    
         有了体力的保证,我们可以进入下一环节,调整和适应。由于是业余比赛,不可能象专业比赛那样有一流的场馆、灯光、比赛用球。所以有条件的话,一定要预先去比赛场馆练习练习,熟悉一下地板(不会在正式比赛后滑倒受伤,痛失良机)、灯光(不会在赛后抱怨看不见球,只发挥了5成的实力)。尤其要强调一下要多带几个拍子,而且要不同类型,进攻拍,防守拍都要包括,这是由于主办方的经验缺乏(或是战略性的选择?),比赛用球的球速很有可能不是很标准。象这次比赛,用球明显偏轻,我6局单打下来,后场只出界了2(?)个,我本来是属于拉吊突击的打法,所用的是利器AT700,但在这种球速面前却无法发挥进攻的优势,只剩下了拉吊,没有了突击(连中后场的球都杀不死),无奈下只能换用头稍轻的DASHA S006来挽回局面,后来又换用了RS3300。我可怜的700,出师未捷身先死,没有发挥自己的功用就在球袋里安息了(呜呜,默哀三分钟......   )。带上几个不同头重的拍子,也可以根据自己的体力状况选用,好的时候选进攻,体力下降时选平衡点的拍子;另外也可以根据对手的情况选用,老同志用轻拍,多拉吊,耗干他的体力再战而胜之(嘿嘿),年轻的对手要加强进攻,选用重型武器(人年轻,技术相对粗糙,接杀的功夫不太过关)。
    所说的调整和适应是物质上的,即硬件,接下来讲讲软件上的,心理方面的注意事项。一般来说,参加业余比赛的球友们都不会有太多的比赛经验,我只说一句话,平常心。不要过紧,这样会造成动作变形,体力消耗增加,发挥不出水平,败在本来不如自己的对手;也不要过松,羽毛球比赛对手上的感觉要求非常的高,你只要有一点松懈的情绪,就可能导致出球的质量大幅下降(这次比赛我就出现了这种现象,对上一哥们,第一局只让他得了3分,第二局稍一松懈,就打到了加分,差点阴沟里翻船)。另外强调一点,业余比赛,场边的观众干扰特别严重,对方的拉拉队会在你的每一个失误大声嘲笑、起哄(想一下这个场面,在你杀球时一群人大叫下网、下网、下网......咦,这不是我的绝招吗,他们也会?!   ),所以需要一颗平常心,就把比赛当成平常和同事之间的过招,对方拉拉队当成路人甲乙丙丁,发挥自己的水平,用成绩来让他们闭嘴。
    就说说策略的问题了,如果是单位组团比赛,就应该以集体的利益为重,打球时多考虑考虑,不要只痛快了自己,要做到集体个人两不误。比如这次比赛,8个小组循环,我们拿了4个小组第一,结果8进4时我和亚军同事内耗,大战3局,以2分之差败北,双方体力消耗过大,直接导致同事在半决赛抽筋,幸好咬牙坚持了下来,但也在决赛中途因抽筋而弃权,拱手让出了冠军宝座。后来我们稍加分析,只要我们俩有一个在小组赛时打个第二,保证出线,就可以双双杀入4强,不至于出现这种遗憾的场面了。总之,比赛不是一个人的事情(不会吧,这可是单打啊?  ),多考虑考虑出线后的对局,防止内耗,取得更大的成绩。
       最后,讲讲赛前准备的问题,俗话说不打无准备的仗,也有云细节决定成败。羽毛球赛前准备也是如此。如果夏天比赛,出汗较多,一定要多准备几套衣裤,吸汗护腕、毛巾手胶、头箍等,不要因为比赛时手滑,拍子飞出砸晕对手(或者裁判)而直接获胜  ;包里带上巧克力、充能饮料(红牛?),不要因饥饿过度而送院补充葡萄糖;另外多带水,而且不能喝冰冻过的水或饮料,否则可能因肠痉挛而送对手晋级。最后再罗嗦一下,带上云南白药气雾剂、创可贴、速效救心丸,不要因为小伤痛便宜了对手。速效救心丸?嗯,啊?!  如果真要用到这个,还是放弃了吧,生命可贵啊 (转自521羽毛球)
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

责任编辑:昆明羽毛球馆
 
  联系地址:云南.昆明市金碧路26号 云津大厦15层整层 版权所有:昆明索提斯体育用品有限公司
  电话:(0871)68077777 传真:8057500 8057518 备案号码:滇ICP备09007311号 公安备案号:53011202000605